7 Cara Mengikhlaskan Seseorang biar Bisa Segera Move On

Video News Terbaru Live January 30, 2023 3:35 am

Jakarta, CNN Indonesia —

Cara mengikhlaskan seseorang yg kita sayangi memang bukanlah hal yg mudah. Dibutuhkan waktu yg tidak sebentar untuk kita dapat menghadapi Dan Juga menerimanya.

Melansir Mindbodygreen, mengikhlaskan atau melepaskan seseorang berarti memutuskan hubungan yg kamu miliki bersamanya. Dengan membebaskan perhatian Dan Juga energi untuk orang tersebut, kamu dapat mengarahkannya pada hal-hal lainnya.

Mungkin hati kamu telah menerima perpisahan, tetapi masih belum dapat benar-benar mengikhlaskannya. Untuk mengatasinya, cobalah beberapa metode mengikhlaskan seseorang berikut ini.

1. Menerima kenyataan

Menerima kenyataan bahwa perpisahan tak terhindarkan merupakan hal yg sulit. Namun, melepaskan itu perlu untuk membuka kehidupan baru yg layak kamu dapatkan, seperti merujuk laman Tonyrobbins.

Cobalah memahami bahwa memang hubungan tersebut telah seharusnya berakhir. Dengan menerimanya, kamu akan lebih mudah melangkah Dan Juga mendapatkan kebahagiaan ke depannya.

2. Membiarkan diri bersedih

Ilustrasi. metode mengikhlaskan seseorang supaya dapat segera move on, salah satunya membiarkan diri bersedih (iStock/PonyWang)

Kesedihan merupakan perasaan yg wajar dialami manusia. Jangan paksakan diri untuk terlihat bahagia atau baik-baik saja.

Kamu dapat menangis Dan Juga mengatakan pada teman atau keluarga apabila kamu sedang tidak baik-baik saja. Apabila kamu tidak dapat bercerita pada seseorang, kamu dapat meluapkan kesedihan sendiri supaya membuat perasaan lebih lega.

3. Menyibukkan diri

Ketika perasaan sedang sedih memang tidak mudah untuk beraktivitas. Namun, cobalah sibukkan dirimu dengan sesuatu yg kamu sukai supaya pikiranmu teralihkan.

Ada banyak kegiatan ringan Dan Juga menyenangkan yg dapat kamu ikuti, seperti kelas yoga, menulis, bergabung dalam komunitas, Dan Juga lainnya. Selain itu, kamu juga dapat menggunakan momen ini untuk melakukan hal yg sejak lama ingin kamu lakukan.

4. Memanjakan diri

Perpisahan dapat berdampak besar pada kesehatan mental sehingga perawatan diri ialah hal terpenting yg kamu butuhkan. Seperti merujuk laman Purewow, cobalah fokus pada diri sendiri.

Caranya dapat dengan melakukan perawatan kecantikan di salon, membeli barang yg kamu inginkan, atau menonton film yg kamu sukai.

5. Menghindari kontak

Ilustrasi. metode mengikhlaskan seseorang supaya dapat segera move on, salah satunya tidak menghubunginya (Istockphoto/Dragana991)

Kebersamaan dengan orang yg disayangi pastinya meninggalkan kenangan yg sukar dilupakan. Namun, meski kamu merasa rindu Dan Juga kehilangan, sebaiknya hindari untuk menghubunginya.

Bila perlu, batasi melihat semua media sosial miliknya. Hal itu perlu dilakukan supaya kamu menemukan ketenangan Dan Juga terbebas berasal dari bayang-bayang sosoknya.

6. Memikirkan hal-hal positif

Perpisahan memang meninggalkan rasa sedih yg mendalam. Namun cobalah untuk memikirkan hal-hal positif supaya kamu dapat move on Dan Juga merelakannya.

Pikirkan hal-hal yg bagus berasal dari perpisahan tersebut. sebagaimana contoh, kamu dapat memikirkan pendidikan, karier, atau mungkin hubungan baru yg lebih baik.

7. Menghubungi terapis

Apabila kamu telah mencoba berbagai hal Dan Juga merasa sukar untuk mengikhlaskan, mungkin kamu membutuhkan bantuan ahli.

Cobalah untuk menghubungi psikolog atau terapis Dan Juga ceritakan perasaanmu. Mereka akan mendengarkan Dan Juga membantu membuat pikiran Dan Juga hati jadi lebih tenang.

Demikian sejumlah metode mengikhlaskan seseorang yg dapat kamu coba terapkan supaya dapat segera move on. Semoga membantu.

(juh)

[Gambas:Video CNN]

Sumber Referensi & Artikel : Berbagai Sumber
Saksikan video selengkapnya :

Berbagi :