Doyan Makan Durian Bikin Darah Tinggi, Mitos atau Fakta?

Video News Terbaru Live January 25, 2023 3:34 am

Jakarta, CNBC Indonesia – Durian merupakan buah yg banyak disukai masyarakat di Asia Tenggara meskipun memiliki bau yg khas. Namun sayangnya buah berduri tajam ini kerap dihubungkan dengan beberapa risiko penyakit, seperti tekanan darah tinggi.

Lantas, apakah benar durian dapat menyebabkan penyakit darah tinggi?

Sebuah studi literatur pada 2020 mencoba meninjau sejumlah penelitian terdahulu mengenai efek durian terhadap tekanan darah tinggi. Hasilnya, studi yang diterbitkan di Indonesian Journal of Global Health Research itu menemukan bahwa dosis durian yg berbeda menunjukkan pengaruh yg berbeda pada tekanan darah sistolik Dan Juga diastolik.

Temuan studi tersebut menunjukkan bahwa  durian dosis rendah kemungkinan cuma mengandung sedikit senyawa bioaktif penyebab meningkatnya tekanan darah sistolik rata-rata.

Sejumlah studi terdahulu juga menunjukkan perbedaan hasil pada subyek sehat Dan Juga subyek penderita hipertensi.

Lalu, apa kesimpulannya?

Dari penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa konsumsi durian dalam jumlah sedikit atau dosis rendah tidak mempengaruhi tekanan darah Dan Juga nadi. Meski begitu, sebaiknya tetap dihindari makan durian berlebihan khususnya bagi penderita hipertensi.

Durian kecil berukuran kurang lebih 600 gram memiliki 885 kalori. Jumlah tersebut telah memenuhi sekitar 44 persen berasal dari kebutuhan kalori harian orang dewasa sebanyak 2000 kalori per hari.

Oleh karena itu, konsumsi durian berlebihan yg tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat Dan Juga aktif, dapat menyebabkan obesitas. Kondisi obesitas meningkatkan risiko sejumlah penyakit, seperti diabetes, darah tinggi, jantung, Dan Juga stroke.

 

[Gambas:Video CNBC]

Artikel Selanjutnya

Jus Ajaib Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Dan Juga Tensi Tinggi

(hsy/hsy)

Sumber Referensi & Artikel : Berbagai Sumber
Saksikan video selengkapnya :

Berbagi :