Telapak Kaki dan Tangan Sering Dingin? Bisa Jadi Anda Alami Ini

Video News Terbaru Live January 24, 2023 3:34 am

Jakarta, CNBC Indonesia – Sering merasa pucat disertai dengan dinginnya telapak kaki Dan Juga tangan? Anda mungkin kekurangan zat besi.

Jika dibiarkan, kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan anemia, yaitu kondisi ketika jumlah sel darah merah atau hemoglobin di dalamnya menurun berasal dari batas normal. Hemoglobin sendiri membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bila tingkat sel darah merah atau hemoglobin Anda terlalu rendah, kapasitas darah untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh akan berkurang. Inilah yg kemudian mengakibatkan kelelahan, kelesuan, pusing, Dan Juga napas pendek.

Mengutip SCMP, sekitar 30% populasi dunia dilaporkan mengalami kekurangan zat besi. Kondisi ini mempengaruhi perempuan 3-5 kali lebih banyak dibanding laki-laki.

World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan sebanyak 42% berasal dari anak-anak berumur di bawah 5 tahun Dan Juga 40% perempuan hamil di dunia menderita anemia.

Menurut US Centres for Disease Control and Prevention atau Pusat Pengendalian Dan Juga Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, anemia telah menyebabkan 5.633 kematian di negara itu sepanjang tahun 2020.

Tetapi, kekurangan zat besi dapat dicegah dengan makan makanan yg seimbang Dan Juga beragam dengan makanan yg kaya akan zat besi. Untuk mendapatkan hasil maksimal berasal dari zat besi dalam makanan, para ahli menyarankan untuk memasukkan vitamin C dalam makanan Anda, Dan Juga waspadai makanan yg mengandung penghambat penyerapan zat besi, seperti tanin dalam teh Dan Juga kopi.

Untuk mencegah atau mengobati kekurangan zat besi, saran medis umumnya merekomendasikan makanan kaya zat besi seperti daging merah. Orang-orang dengan kondisi ini yg juga menerapkan pola makan berbasis nabati (plant-based diet) dapat beralih ke obat tradisional Tiongkok. Obat tersebut bekerja secara menyeluruh dalam menghadapi kondisi kekurangan zat besi.

Menurut praktisi pengobatan Tiongkok yg terdaftar Hong Kong, Yu Man-fung, telapak kaki Dan Juga tangan dingin juga merupakan indikasi kurangnya suplai darah dalam tubuh. Sementara itu, produksi darah dilakukan dari organ tubuh limpa.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, diagnosis anemia Dan Juga kekurangan zat besi ialah kombinasi berasal dari kelemahan limpa Dan Juga lambung. Untuk kondisi tersebut, Sze menyarankan konsumsi lengkeng kering atau biji teratai untuk menyehatkan jantung Dan Juga limpa.

[Gambas:Video CNBC]

(hsy/hsy)

Sumber Referensi & Artikel : Berbagai Sumber
Saksikan video selengkapnya :

Berbagi :